意外と知らない女性にぴったりの快眠法

  

今日も少し蒸し暑いかなぁ？？って
いう夜でした・・でもこのくらいの方が風邪の
心配をしなくっていいかなぁってちょっと思います～
本格的に秋になるのもちょっとさみしいかなぁ。。。

30代になって悩んでいることは、髪の毛。。
髪の毛の傷みが結構ひどいんですよねぇ。
髪がうねるうねる。。。
美容師さんに相談すると、やっぱり
老化によるものもあるらしいです。。
そして白髪もちょこちょこと増えているので
心配・・
白髪染めとかもしないといけなくなるんだろうけど、
肌が敏感なので白髪染めが大丈夫なんだろうかって
おもいます。敏感肌でも使える白髪染めもあるらしいので
そういうのをしていくのがいいのかなぁって
思っていますが・・・。白髪染めをできるだけ
しないでいいようにしていきたいなぁって思います。

髪や肌は栄養不足だと衰えやすいので
しっかりとビタミン類はとっていって健康な髪を
保てるように努力したいと思っています。

こんなこと20代のころは一切思ったりしていなかったなぁ。
誕生日も年々来るのが恐ろしいと感じたりするので
年をとってきたなぁってつくづくおもいますねぇ。。