意外と知らない女性にぴったりの快眠法

  

今日はいいお天気になりました。
夏の気候から秋の気候に変わって言っているなぁって
思います。

最近全然お風呂に入っていなかったのですが、
お風呂に入るようになって身体が楽ちん。
やっぱりお風呂に入ることって大事なんだなぁって
思いました。

最近は身体にやさアしい事をやらないといけないなぁって
思い、地肌に優しい白髪染めとかも探していたりとかしたのですが、
ちょっとでも身体にはいいことをしないといけないなぁって
思っています。

自分自身を過信しすぎていることが
あるので自分のことをもう少し大事にしないといけないなぁとは
思っています。

シャワーばかりで身体を冷やしていたのがあったので
つかれやすくなっていたのかなぁって思いました。

お風呂もちゃんと入るようにして、
軽い運動も入れるようにして、からだの疲れを
とるようにできたら毎日楽に過ごせそうやなぁって思います。


休みの日に寝てばかりいたのがあったので
それがなくなったらいいなって思っています。

軽く運動とかもした方がいいかなぁって思うので
ちょっとずつでも身体を動かす習慣をつけれたらいいなぁって思います。