意外と知らない女性にぴったりの快眠法

  

寝るのが好きな私。
やっぱり昼寝は必須。
ちょっと休憩と思っていたら１時間ぐらい子どもと
寝ていたって結構あります・・・。

でも、子どもがあんまり寝なくなってから
ちょっと身体がしんどいなぁって思うことが
数日続きました。
それだけで、若白髪って増えてしまいました。
やっぱりってかんじでしたが。。。

産後ってあんまり無理はできないんだなぁって
つくづく思う。無理しすぎると身体に危険信号が
発令されます（笑）

今回は２、３本だけでなく、連日で１０本くらいは
見つけたからお疲れだったかなってかんじです。

私の中で若白髪を見つけるととってもがっかりするんです・・・。
だからこそ、髪の毛は気をつけないといけないんだなぁって
思っています。

産後って身体も心もデリケートになっている分、
しっかりとケアしないとなぁ。。。
今日はとっても疲れたからしっかり睡眠しようと思います。
昼間もしっかり寝たのですが、最近５時半起きの
息子。だから眠たいのかなぁ。
でも寝る子は育つ！！それも大事ですよねぇ。
産後だからこそできることだなぁ～  

今日も暑かったですねぇ。
外に出る時間が長かった私。
やっぱり今日は紫外線が気になりました。
肌は日焼け止めなどをしているから良かったもの、
それより気になったのが髪の毛。
じりじりと紫外線があたっていたので、乾燥してくるかなって
思いました。
外にいるとのどが渇いて、水分をとりたくなることがあると思います。

髪も同じで紫外線にあたると水分不足に。
私の髪。キューティクルがはがれて傷みがひどくなっています・・・
そうするととっても～からの私の髪は痛むんですよね、さらに。

ということで髪にも栄養をあたえるために
この時期からトリートメントは欠かさずにやるようにしようと思っています。
洗い流さないタイプを購入してそれをやるように。
そうすると髪がはねたり、うねったりするのがなくなるんですう。
髪って本当正直だな～トリートメントをやるとやらないとでは
髪の仕上がりは全然違っているんですよ～。

梅雨に入る前の暑くなる時期。
こういうときこそ乾燥対策しとけば梅雨に髪がまとまらないって
ことを防ぐこともできるかなぁって思います。
今年の夏に向けてダメージヘア対策、しとこう！！