意外と知らない女性にぴったりの快眠法

今日は暑い～暑すぎる～
でも昼間からべびさんは
お昼寝をくりかえしえおります。。。
昼間の方が寝やすいのかなぁ。
でも夜しっかり寝て
いただきたいものですが・・・。
暑いのもあるのだろうなぁ。
蒸し暑さマックスだから
これが原因で寝れないのだろうなぁって思います。
でも、夜に寝てほしいから昼間はちょっと起きて
おいてほしいのですけどねぇ。。
なんだか複雑です(笑)。

でももうすでに私は夏バテ中・・・
暑さでばてばてです。。
なんか６月なのにまだつけたくないのですねぇ、
エアコン。まだいけるかなぁっておもって
扇風機で頑張っていますが、
それが原因かなぁ。。
でもこれだとばててしまって
きっと風邪とかひいてしまいそうな予感ですね・・・。
風邪を引かない身体づくりを
しないといけないかなぁ。
今までは夏に風邪とかもひいたことがなかったので、
油断をしていたのですが、
たぶんエアコンとかつけると風邪をひいたり
しそうな感じがします。
でも、無理はししすぎたらだめっていうし、
できる限り夏バテしない程度に
エアコンを使おうかなぁって思っています。

子どもたちも元気いっぱいだけど
ちゃんと見てあげないと熱中症とか
なっちゃうっていいますしねぇ。
それだけは避けないといけないから適度に
エアコンは使ってあげないといけないなぁ。。