意外と知らない女性にぴったりの快眠法

  

今日もあいにくの雨になりましたねぇ。
天気が悪い週末だといくところが制限されるので
子どもたちがかわいそうだなぁってなります。。
今日はくらいしちょっとお昼寝の時間も長くなりそうです。。

妊婦の私は今は体重増加がすごいので、
色々と制限しています。
でも無性に食べたくなるのがスナック菓子や
ジャンクフード。
これらをいっぱいたべたい！って
なるので困りもの。
体重もどんどん増えるから本当にやばいなとは思っています。

3人目ともなると体重の増えも半端ではありません。
5カ月にして3キロ増。。
1人目の時はすごく体重管理が厳しい産婦人科だったのですが、
臨月までで5キロしか増えなかったのに・・・。

だからこの調子では本気でまずいなぁって
思っています。
35歳も過ぎると体重も戻りにくくなるし、
本気で体重増加を食い止めておかないといけないだろうなぁって感じています。。
やばいやばい・・・
って思いながら私自身ももうちょっと食べるものを
考えたりしないといけないなぁって
思います。

マクドを食べた日には1時間以上は歩くことをしないといけないとか
にしようかなぁ。。。そうしたらまだましかも？！
とりあえず今日の夜はアロマディフィーザーをしながらストレッチだな。