意外と知らない女性にぴったりの快眠法

  

今日は雨がひどくふっています・・・
最近そんなにひどく降ることもなかったのですが、
今日の雨は本気で花散らしの雨に
なってしまいそうだなぁって
思いました。


こういう雨の日はおうちでゆっくりするにかぎる！
っていうことで、前から気になっていたレフィーネを
買おうかどうか悩んでいました。ＰＣで買い物するときは
じっくりと選べて悩めるからいいですよねぇ～

でも、あんまり長時間ＰＣをやるのは身体にも
負担がかかるもの。できるだけ１時間に１回は
席を立つようにしています。

あと、寝る１時間前には終了。それをやらないだけでも
成長ホルモンのでかたがちがうそうなので、最近は
ＰＣだけでなく、スマホやＴＶもやめています。

これをしだしてからおうちがシーンとしています（笑）
旦那もきをつかってみなかったりしてくれているので、
さらにしーん。
夫婦の会話が増えるのはいいことだし、
よかったかなぁって思うんですけどねぇ。
これくらいがちょうどいいのかもしれません。
とりあえず今日もＰＣはほどほどにしてゆっくり休もうと思っています。
明日も早いしなぁ（笑）