意外と知らない女性にぴったりの快眠法

  

今日はせっかく髪を乾かして寝たにも関わらず、、
癖毛が厄介で朝からブローするはめに、、、
ぎりぎりに起きたから中途半端になってしまいました・・・。
最近全然起きれなくって毎日ぎりぎりに
起きているような気がします。

しかもちゃんと夜はしっかり寝ているにも関わらず、、
冬眠傾向があるのか、
食べて寝るていうのがこの上なく好き☆
全然動かないのでじりじりと太りだしているのが
わかります。。

しかも今日はパンを食べてしまったからなぁ。
特に小麦粉をとるときがかなーりかなーり眠くなる、
だるくなるって感じになります。

最近ゆるくグルテンフリーダイエットをしていたのですが、
それをしだしてからよくわかるように、、、
だるさが出るのは必ずパンを食べた時なんですよねぇ。
だから最近はパンをできるだけやめるようにしています。

眠くなるのは気候がいいせいもあるんだろうなぁとは
思いますが、、
このままではぐーたらまっしぐらなのでできる限りは
寝ない方向にもっていけたらいいなぁって思います。。
なかなか難しいなぁ。
やっぱり明日からパンはやめておくようにしなくっちゃなぁ。