意外と知らない女性にぴったりの快眠法

  

昨日はとっても暑くなりましたねぇ。
いよいよ行楽シーズン。
家族でピクニックが一番いい季節かもしれませんね。

私も昨日は野外フェスタへ。
子どもと一緒だったのもあり、
とっても疲れましたぁーー！！

普段長時間外に出ることがないので
野外フェスタで半日外ですごすだけで
もーぐったり。

一番身体にこたえたのが
息子。３歳の息子がトイレで並んでいる途中で
寝てしまいました・・・

１５キロが寝ると大変でした。。２０分でも
かなり重い・・・腕が筋肉痛です・・・

髪のごわつきも気になったし、早目に帰って
ゆっくりお風呂に入ろうって思っていたのですが、
予想以上の疲れにぐったりとしてしまい
８時には就寝してしまいました。。。

みたいテレビもみれず、でも５時半には起きれて
すっきり快適です～。

ちょっとでも身体を動かすことができる野外フェスタ。
かなり疲れたけど爽快感ありありなので、
運動不足解消のためにいろいろと行ってみてもいいなぁって
思いました・・・

次はピクニックでこのフェスタがあった公園に
きてもいいかなって思います。
もう少し子どもたちも遊ばせてあげたかったしなぁ。